Dia: 29 de outubro de 2014

CorpoPerfeito – Alongamento x Treinamento de flexibilidade – Qual o melhor para o seu treino?CorpoPerfeito – Alongamento x Treinamento de flexibilidade – Qual o melhor para o seu treino?



Por Andressa L. Há uma grande polêmica em torno desse assunto.Paira uma dúvida no ar referente a se alongar ou não antes e depois do treino, todos os dias, um dia sim um dia não… e assim cada profissional acaba indo para uma linha de raciocínio, muitas vezes não tendo um conhecimento