Segunda-feira! Dia de repensar no treino, ou começar.Nossa personal Andressa Lima dá mais dicas para quem quer alcançar seus objetivos na academia.A maioria deseja o famoso GAP: glúteos(maiores e empinados),
Por Andressa L:Oi girls!Dando seqüência a série de “Exercícios Aeróbicos”, trago como tema de hoje o Transport.O Transport faz parte dos aparelhos para exercícios aeróbicos, assim como a esteira a